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洗头时间有讲究!这一篇都全了

发布时间:2020/01/15 | 阅读次数:443

关于洗头,有的人习惯晚上洗,有的人习惯早上洗。其实,洗头时间也大有讲究,什么时候能洗,什么时候不能洗,什么时候又必须洗?今天我们就来系统介绍一下。



这些时间不能洗


大汗后立即洗头.



日常生活中,我们都习惯大汗立即洗掉身体和头上的油脂和汗水,增加舒适感,但是:出汗后毛孔张开,血脉打开,这个时候洗头就很容易“湿邪入侵”,所以建议大汗淋漓后等汗水干一些再洗头洗澡。



发烧时洗头



发烧洗头洗澡能容易带走身体的热量,本身不存在多大问题,但往往这个时候人体抵抗力比较差,稍有不慎容易加重感冒发烧,所以为了安全起见,也建议发友们不要在这个时间洗头。



早起洗头



早起洗头会打破人体慢慢苏醒的节奏,刺激头部的血液循环系统;再者,早起洗头容易着凉,会引起头痛、眩晕等情况。所以建议:早起后至少半小时后,让身体机制在基本恢复正常后再洗头,出门前也要及时风干头发。



女性月经期洗头



因为女性在生理期身体抵抗力偏弱,也更容易怕冷,洗头后水分蒸发会带走部分热量,让身体更加寒冷,加重痛经的感觉,引起不适。建议:经期洗头最好选择在午后,洗头的时间不要过长,洗完后记得把头发吹干。



吃饱后洗头



有句俗语叫“饱剪头饿洗澡”,就是说刚吃饱饭的时候不要洗澡洗头,因为这时候人体的血液循环需要集中在胃部来消化食物,这时候洗头水温会刺激头部血液循环加快,血流开始集中到头部,胃部消化所需的血液不够充足,就容易引起消化不良,肠胃不适。建议:饭后休息一会儿,等过一小时后再洗头洗澡,是比较好的。



入睡前洗头

入睡前洗头是没有什么问题的,唯一值得顾虑的是要把头发吹干。睡眠期身体的血液循环变慢,抵抗力较弱,头发潮湿容易使头部着凉,引起头痛、感冒,长此以往,可能引起“头皮静脉炎”,严重的话还有可能导致面瘫。



这些时间必须洗


游泳后


游泳池里有很多对头发有伤害的氯化物质,游泳后待身体不出汗了,立即清理头发,避免这些化学物质停留在头皮对头发造成伤害。


户外暴晒、淋雨后



暴晒和淋雨后,头发会沾上很多灰尘细菌,暴晒后头皮出油也会增加,雨中夹带着很多酸性物质,通过雨水浸润到头发上,所以这些情况下,必须立即洗头,清洁头皮和头发。

午后气温较高,阳气旺盛,这个时候是一天中洗头洗澡的最佳时间。


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