养发知识Knowledge您当前所在位置 > 首页 > 养发知识

认识硒与健康的关系

发布时间:2020/09/15 | 阅读次数:641

硒与我们的健康息息相关。如果我们每天摄入的硒不足17微克,肝病、癌症、心脑血管病、糖尿病等老年病、慢性病的发病率就会明显的上升趋势。

——中国营养研究所:葛可佑



硒是世界上非常珍贵而稀有的微量元素,21世界称为世界,可见硒对于人类的健康承载不可替代的作用;现将硒的功能奇效与大家分享:


硒对人体的功能

硒——抗癌之王

科学界研究发现,血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明,一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。目前癌症治疗中使用硒辅助治疗十分普遍。


硒——迄今为止发现的最重要的抗衰老元素;

广西巴马县是世界著名四大长寿地区之一。中国科学院专家对巴马的研究表明:巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上,百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。后来在安徽省石台县又发现一个长寿村。80岁以上老人占全村人口的12%。更为奇特的是50年来未发现一例癌症患者、心脑血管、糖尿病患者和肥胖患者。经对该村土壤中硒含量分析测定表明:硒含量高出一般地方10倍。原来,硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,人体补充了充足的硒元素,就能有效清除自由基,抗氧化,延缓衰老,另外曾经有专家对患者进行临床补充研究,发现硒如果配合维生素E、β—胡萝卜素进行适量补充,效果会更加出色。


硒——明亮的使者

生物学家们经过长期的研究发现:硒对视觉器官的功能是极为重要的。硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质,从而保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态,就会影响细胞膜的完整,从而导致视力下降和许多眼疾病如白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。目前,一些大城市的医院对眼病患者已开展硒治疗,临床表明,硒对提高视力确有明显的作用,能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。


硒——心脏的守护神

硒是维持心脏正常功能的重要元素,对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低,会导致体内清除自由基的功能减退,造成有害物质沉积增多,血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢,送氧功能下降,从而诱发心脑血管疾病的发病率升高,然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。


硒——肝病的天敌

位于长江三角洲的江苏启东地区是渔米之乡,经济发达,但是长期以来这里的人们肝癌、肝炎发病率极高,发病原因不清楚。中国预防医学科学院的专家们经16年研究终于找出原因 ,原来这里的水、土壤、粮食中缺少元素“硒”,生活在这里的人们从水和粮食中获取的硒很少,体内硒含量特别低,而体内缺硒的人易被肝炎病毒传染。 此外,体内长期缺硒的肝炎患者转化为肝癌病人的危险是其它人群的202倍,特别值得一提的是:硒可以使肝炎病人的病情好转,使肝炎病人发生癌症的比例大大降低 。专家们表示:即使在不缺硒的周边地区,人们适量补充硒元素对预防肝癌、肝炎也是大有益处的。


硒——微量元素的胰岛素

硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,它能防止胰岛β细胞氧化破坏,使其功能正常,促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。医生通过让糖尿病人定量服硒,可以起到保护和恢复胰岛功能的作用,有利于改善糖尿病的症状,降低尿中的葡萄糖和血红蛋白水平。所以,有人称硒是微量元素中的“胰岛素”。


硒——解毒、排毒

硒与金属的结合力很强,能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合,形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。因此经常接触有毒有害工作的人群,尤其需要注意补硒。另外,在工作环境中或生活中,经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人,要补硒,因为补硒可以保护造血系统,最大限制地减少辐射伤害。



/为什么现代人普遍缺硒/

一、地域性缺硒

中国有72%的地区处于贫硒或严重低硒地带,导致农作物中的硒含量低,生活在该区域的人们无法通过饮食渠道充分补硒。


二、环境污染

便随着经济的高速发展,现代社会环境污染还得不到根本上的改善,人体被动吸入的铅元、汞、镉、砷、铊、锡等重金属对人体造成伤害,加速体内硒的代谢,导致人体缺硒。


三、不良的生活习惯

男性多有烟酒嗜好,由由于饮酒会加快体内(特别是肝、肾)硒的代谢,香烟中的镉等有害物质对硒尤拮抗作用,因此长期抽烟和酒者体内缺硒。


四、主食过于精细

现代人过于精细的主食加工过程中往往把硒过滤和剥离掉了。


五、免疫功能下降

现代人的工作压力大,精神紧张,生活无规律,从而导致免疫功能下降,故现代人对能够调节免疫功能的硒的需求量在增加。


人缺硒尤为重要,补硒刻不容缓

随着年龄的增长,中老年人体内的硒含量是逐步降低的,缺硒是导致中老年人免疫功能下降和身患多种疾病的主要原因。一方面,中老年人集体吸收机能减退,对硒吸收功能下降;另一方面,随着人体的衰老,自由基增多,使人体对硒的需求量加大,从而导致中老年人严重缺硒。科学补硒,刻不容缓。




返回上一级
咨询热线:400 8600 807
Copyright © 广东根源堂健康产业有限公司. 京ICP备10046444号 | DESIGN BY BINNUO